“好——热——啊——”小龙人在痛苦大叫。
不知不觉《魔兽大冒险》公测两周啦，相信各位冒险家对我们也有了更深一步的了解啦。当然伴随着来的还有我们可怕的三伏天！！！这不，小龙人每天在上下班和核酸的时候都被热的鬼哭狼嚎。
记得某一个风和日丽的上午，小龙人还在睡懒觉，迷迷糊糊中感觉自己被热的大汗淋漓，被唐僧带去火焰山，吓得小龙人猛地醒了过来，发现自己真的被热的衣服湿掉了，还赶上停电。一看手机，原来是进入三伏天了...
夏天该热就热
该出汗就出汗
三伏天应顺着季节规律
以热制热，健康消暑
相信有不少冒险者因为三伏天的到来，被雪糕刺客伤了不少吧，毕竟到了夏天，大家追求的那一瞬间头痛欲又来了，从冰柜随意拿出一根雪糕，撕开包装，放入嘴里，狠狠地咬上一大口，瞬间头痛！然后旁边的阿姨来了句：“靓仔你还没给钱啊，二十蚊。”然后你就享受到了双重头痛。
虽然三伏天很热，但是大家也不能图一时之快，过度摄入冷饮，这样只会适得其反哦。小龙人在这po点夏天养生小妙招，希望冒险者们能高抬贵眼瞧一瞧呢：
1.多喝热茶
冷饮只能使口腔感到凉爽，由于血管受冷收缩，反而降低了身体散热的速度。而喝热茶或热水能促进汗腺分泌，更能解暑。需要注意，温度不应超过60℃。
2.吃点热食
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。生姜有助于温中散寒，此外，肉桂、茴香等温性调味料，夏季可稍微多放一点。
3.洗热水澡
热水洗澡会使身体的毛细血管扩张，有利于排热。水温一般控制在30℃左右为宜，也可以用热毛巾擦脸擦身，帮助身体排汗降温，使皮肤透气。
4.热水泡脚
脚是人体的第二心脏，热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。泡脚时水温控制为42℃~45℃，以温暖舒适为宜。
5.适当出汗
夏天要“以汗制汗”，而运动就是重要的排汗方式。运动还可以加强热适应，提高人体调节体温的功能，防止中暑。
可以选择慢跑、太极、健走、游泳等不太剧烈的运动方式。
而且像小龙人和老王这种上了年纪的打工人，或者说大部分打工人，不仅长时间在室内久坐吹空调，吃的也不好，睡的也不好，还喜欢疯狂炫冷饮，回家也不做运动往沙发一摊，身体机能也是很差的。三伏天就会容易出问题，特别是从外面大汗淋漓回到家，千万不要做哪些我们自认为非常“爽”的事情。毕竟还没存到买房钱，还得多奋斗个五六十年（呜呜呜呜）。
当然！也千万不要盲目“跟风”美黑哦，毕竟美黑也不是盲目的晒太阳，皮肤吸收过多紫外线可是会造成皮肤癌的！
~小龙人的防中暑小贴士~
天气炎热，出汗增多，勤洗澡，勤换衣，及时补水；
减少高温时段外出，若外出，做好防暑措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件最好涂抹防晒霜，并随身携带一些防暑用品，如风油精、清凉油、藿香正气水等；
早睡早起，中午小憩，调养心神；
饮食清淡，不肥甘厚味，慎用辛燥之品；
保持心情愉快，戒躁息怒，避免情绪中暑。
上面就是小龙人啰嗦小贴士啦，希望大家也要在炎炎夏日支持我们的《魔兽大冒险》哦~