感觉每一个能做到这个强度的人都好厉害 - 玩家生活 - 酷酷跑嗨圈

楼主酷酷跑网友_24051

一年了哎厉害

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1楼 2023-02-04 13:19:35 392

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酷酷跑网友_48268280

普通人别学，按自己身体素质来，琦玉的锻炼方式不科学，可以学*他们坚持的意志。

2楼 2023-02-04 13:30:55

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酷酷跑网友_50805338

怎么这么像元首？

3楼 2023-02-04 13:36:12

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酷酷跑网友_48268281

假设真的练1000天就能变成秃头披风侠，哪怕真的现实中实现了，仍然有多数人做不到

4楼 2023-02-04 13:51:14

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酷酷跑网友_26554

琦玉我记得只有一百个俯卧撑一百个深蹲和跑十公里老实说前面两个无氧强度太低了后面还长跑根本没法增肌啊而且还有夏天不开空调冬天不开暖气呢

5楼 2023-02-04 14:02:09

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酷酷跑网友_32969

这看着也不健壮啊，面容甚至有点消瘦。

6楼 2023-02-04 14:55:33

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酷酷跑网友_48268282

作死

7楼 2023-02-04 15:35:26

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酷酷跑网友_48268283

徒弟剧里都吐槽过，这也就是一般强度

8楼 2023-02-04 16:27:30

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酷酷跑网友_48268284

光头100个仰卧起坐和俯卧撑强度比起来确实比10公里低太多了

9楼 2023-02-04 16:54:31

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酷酷跑网友_15330

坚持是一件最简单也最难的事情

10楼 2023-02-04 17:26:15

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酷酷跑网友_48268285

16公里我大概要80多90分钟，仰卧起坐强度不大，深蹲好说，俯卧撑胸部触地标准版只能做10×15组，这仨大概要半小时，引体向上只能拉3个，做完俯卧撑还有力气做双杠臂屈伸吗，都是三头发力。做不做得了是一回事，这一套连热身带拉伸3个小时起步的，每天真能坚持这么练，1年顶我3年。

11楼 2023-02-04 18:24:00

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酷酷跑网友_48268286

其实一拳光头里暗示过，这训练强度总体来说其实一般，重点是光头住的地方怪人特别多，他每天锻炼途中高强度刷怪练级才这么强，光训练肯定没用啊

12楼 2023-02-04 19:03:16

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酷酷跑网友_19159

膝盖顶得住吗？

13楼 2023-02-04 20:01:55

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酷酷跑网友_48269687

先不说琦玉的锻炼科学不科学，堂主坚持了这么久真的很强

14楼 2023-02-04 20:32:44

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酷酷跑网友_48268287

人体是消耗品要以养为主以练为辅横练只是在透支生命罢了

15楼 2023-02-04 20:39:39

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